FUNKCIONALNA VADBA

Funkcionalna vadba je raznolika in dinamična vadba za vse, ki želite okrepiti telo, izboljšati telesno pripravljenost in se v svojem telesu preprosto bolje počutiti.

Skozi različne vaje razvijamo moč, vzdržljivost, koordinacijo, ravnotežje in gibljivost.

Kako poteka vadba?

Vadba poteka v različnih oblikah – od krožne vadbe do skupinskih vaj in izzivov. Pri tem uporabljamo uteži, kettlebelle, elastike, TRX, medicinke ter druge vadbene pripomočke.
Treningi so raznoliki, zato vas vedno znova čakajo nove vaje in izzivi.

Vsak vadi na svoji ravni in postopoma napreduje.

Vaje in intenzivnost prilagodimo vaši telesni pripravljenosti in sposobnostim.
Zato lahko v isti skupini kakovostno vadijo tako tisti, ki so že dobro telesno pripravljeni, kot tisti, ki so šele na začetku ali se po premoru vračajo k redni vadbi.

Pridite na brezplačen prvi trening.
Izberite želeni termin v urniku (glej spodaj) in preverite, ali je funkcionalna vadba prava za vas.

Kaj pridobite s funkcionalno vadbo?
• izboljšujete in ohranjate telesno pripravljenost
• krepite mišice in pridobivate mišično maso
• ohranjate mišični tonus
• razvijate moč, vzdržljivost, koordinacijo, ravnotežje in gibljivost
• izboljšujete gibalne sposobnosti, ki vam koristijo pri vsakodnevnih aktivnostih in drugih športih

Po treningu boste prijetno utrujeni in zadovoljni, da ste naredili nekaj dobrega zase in za svoje telo.

PRIDITE, PREIZKUSITE IN SE RAZGIBAJTE Z NAMI!

Poleg Funkcionalne vadbe ponujamo več različnih vodenih vadb za odrasle. Lahko se pridružite tudi Vadbi za zdravo hrbtenico, Zdravo vadbi, Antistres Jogi ali Pilatesu.

VPISNI POSTOPEK

Niste prepričani, katera vadba je prava za vas ali vašega otroka? Brez skrbi. Pridite na brezplačen preizkusni trening in skupaj bomo našli program, ki vam najbolj ustreza.

1. Izberite program in termin
Na spletni strani izberite program, ki vas zanima, ter preverite urnik vadbe.
Gibalček, gimnastiko, judo in vodene vadbe lahko obiskujete v Šiški ali Trnovem.

2. Pridite na brezplačni preizkusni trening
Na recepciji vas bomo usmerili v pravo dvorano, trener pa vam bo predstavil program in odgovoril na vaša vprašanja.

3. Izpolnite prijavnico
Ko se odločite za vadbo, izpolnite spletno prijavnico.
Po oddani prijavi vam bomo poslali račun glede na izbrani način plačila.

Vaše mesto bo dokončno rezervirano po plačilu prvega obroka skupaj s članarino oziroma po plačilu celoletne vadnine.

 Do vpisnice lahko dostopte tudi s klikom na spodnji gumb:

VPIS V PROGRAM

 Vpisnico lahko izpolnite tudi tako, da skenirate spodnjo QR kodo, ki vas pelje na prijavni obrazec: 

 Če imate dilemo, kateri program je pravi za vas ali vašega otroka, ali imate dodatna vprašanja, nam pišite na info@gib-sport.com. Z veseljem vam bomo svetovali.