Pilates
Pilates *Novo*
Pilates je telesna vadba, pri kateri MIŠICE TRUPA aktuvno sodelujejo pri izboljšanju moči, gibljivosti in telesne drže. Ljudje se vse bolj pritožujejo nad bolečinami v hrbtu, ki so največkrat posledica slabe telesne drže. Pilates vadba spremeni slabe vzorce v kinetičnem spominu.
Pilates vaje se osredotočajo na:
- simetrijo telesne drže,
- kontrolo dihanja,
- moč trebušnih mišic,
- stabilizacijo hrbtenice, medenice in ramen,
- gibljivost mišic,
- mobilnost sklepov.
Namenjene so tako moškim kot ženskam in nistarostne omejtve.
Urnik za sezono 2023/2024 je spodaj in prične veljati 4. 9. 2023.
Urnik
| Program | Pon | Tor | Sre | Čet | Pet | Sob | Ned | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
PilatesOd 16 let dalje 1x ali 2x tedensko | Trener: Urška
Pon:
19:00 do 20:00
Sre:
19:00 do 20:00
|
|
19:00
do 20:00 |
19:00
do 20:00 |
Cenik
| Pilates | celoletna na obroke | celoletna karta |
|---|---|---|
| Antistres pilates - 1x tedensko | 35 € | 316 € |
| Antistres pilates- 2x tedensko | 46 € | 418 € |
OPOMBE:
Sezonska karta je vplačljiva le do konca meseca septembra!
Dodatni družinski popust: 2. član 10%, 3. in vsak naslednji član 20%!
Največji popust se obračuna na karto z najnižjo ceno!
Starši Gibovih otrok imajo 20% popust na vse vadbe!
V primeru predčasnega prenehanja obiskovanja športnega programa prispevka ne vračamo!
Razen v primeru bolezni ali poškodbe izključno na podlagi zdravniškega potrdila!