|
Starost: od 13. do 23. leta |
|
|
Trajanje: 4-6x na teden / 90-120 minut |
|
|
Gregor Makovec, Urh Klopčič, Žiga Cankar, Andraž Oblak |
Judo - Tekmovalni program
Judo sekcija ŠD GIB je v svoji zgodovini vzgojila nekaj izjemnih judoistov, ki so se udeležili velikih evropskih tekmovanj in se zapisali v zgodovino slovenskega juda. Tradicijo nadaljujemo tudi danes. Naši tekmovalci na državnih prvenstvih redno osvajajo najvišja mesta, najboljši med njimi pa so redni člani slovenskih reprezentanc. Za uvrstitev v slovensko reprezentanco pa je potreben vrhunski trening, ki terja od tekmovalcev popolno predanost športu in izjemno motiviranost in samodisciplino.
V judo sekciji imamo tekmovalni program razdeljen glede na sposobnosti vadečih, znanju ter glede na njihovo starost. Tekmovalni program je tako razdeljen v naslednje tri skupine:
- Usmerjevalni šport 2
- Usmerjevalni šport 1
- Perspektivni in Vrhunski šport
Usmerjevalni šport je program, v katerega vključujemo selekcionirane tekmovalce stare med 13. in 16. letom, katerih želja je ukvarjati se s tekmovalnim judom. Pogoji za vključitev v program usmerjevalnega športa so predvsem: ustrezno predznanje juda, ustrezen nivo psihomotoričnih sposobnosti in motivacija za trening in tekmovanja.
Treningi v programu Perspektivnega in Vrhunskega športa so usmerjeni k doseganju vrhunskih rezultatov in potekajo v določenih delih sezone tudi 2x dnevno. V program perspektivnega in vrhunskega šport selekcioniramo tekmovalce iz programa usmerjevalnega športa stare 17 let in več.
Poleg rednih treningov v matičnem klubu se tekmovalci v tem programu redno udeležujejo skupnih treningov po Sloveniji in mednarodnih priprav po celi Evropi. Prav tako odhajajo na največja tekmovanja po evropi in svetu. Vrhunski trening zahteva od tekmovalcev velike napore in odpovedovanja, vendar pa nudi edinstvena doživetja in pomembne življenjske izkušnje, ki zaznamujejo tekmovalca za celo življenje.
Podrobnejše informacije glede posameznih tekmovalnih programov pa si lahko preberete v nadaljevanju pod zavihkom PREBERI VEČ
Urnik spodaj velja za sezono 2026/2027. S treningi po urniku pričnemo 1. 9. 2026
Usmerjevalni šport
Program izvajamo v dveh skupinah in sicer:
- usmerjevalni šport 1 v katerega so vključeni tekmovalci v starosti od 15 do 16 let in
- usmerjevalni šport 2, v katerega so vključeni tekmovalci v starosti od 13 do 15 let,
V program vadbe so poleg trenerjev po potrebi vključeni tudi zunanji strokovnjaki, ki pomagajo pri razvoju splošnih in specifičnih motoričnih sposobnosti. Na ta način zagotavljamo strokovno delo z mladimi tekmovalci.
Redni treningi potekajo večkrat tedensko od 90 do 120 minut, poleg redne vadbe pa se tekmovalci udeležujejo številnih tekmovanj v Sloveniji in tujini, kjer dosegajo odlične rezultate. Med šolskimi počitnicami organiziramo zanje dodatne treninge in priprave na različnih koncih Slovenije, tekmovalci, ki se najbolj izkažejo pa se že udeležujejo mednarodnih priprav v tujini. Poleg resnih treningov pa za tekmovalce organiziramo tudi zimovanje in letovanje, ter različne družabne prireditve.
Po potrebi se nekateri tekmovalci v določenem delu sezone tudi že udeležujejo skupnih treningov za kadete v organizaciji Judo centra Ljubljana
Trening v programu usmerjevalnega športa še ni vrhunski trening, saj so tekmovalci za to še premladi, ponuja pa odlično osnovo za kasnejše vključevanje v program Perspektivnega in Vrhunskega športa.
Cilji usmerjevalnega športa so torej:
- izgradnja osnove za tekmovalno kariero vrhunskega športnika preko vsestranskega razvoja osnovnih in specialnih psihomotoričnih sposobnosti in pridobivanja izkušenj na domačih in mednarodnih tekmovanjih
- selekcija v perspektivni in vrhunski šport
- vzgoja preko sistema vrednot v judu in razvijanje delovnih navad
Perspektivni in Vrhunski šport
V skupini Perspektivni šport in Vrhunski šport trenirajo tekmovalci v starostni kategoriji mladincev in članov, ki nastopajo na uradnih tekmovanjih v Sloveniji in tujini.
Pri izvedbi programa glavnemu trenerju pomagajo tudi prizani zunanji strokovnjaki in trenerski team v ljubljanskem judo centru.
Trening potekajo 5-6x tedensko za tekmovalce na državnem nivoju in 8-10x tedensko za tekmovalce na mednarodnem nivoju.Treningi so ob določenih dnevih ločeni glede na nivo tekmovalca in potekajo deloma v ljubljanskem judo centru.
Tekmovalni cilji v tej skupini so vezani na dva cilja:
- za slabše tekmovalce v skupini je cilj medalja na DP
- za uspešnejše tekmovalce v skupini je cilj doseganje kriterijev za kategorizacijo perspektivni razred - uvrstitev do 7. mesta na EP, SP ali dovolj visoka uvrstitev na lestvici IJF med mladinci
Treningi skupine potekajo v veliki in mali judo dvorani ŠD GIB Šiška. Poleg rednih treningov doma, opravijo tudi veliko treningov na pripravah doma in v tujini ter v fitessu.
Smotri skupine:
- izgradnja osnove za tekmovalno kariero vrhunskega športnika:
- selekcija in prehod v ljubljanski judo center
- vzgoja preko sistema vrednot v judu
Galerija
Urnik
| Program | Pon | Tor | Sre | Čet | Pet | Sob | Ned | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Usmerjevalni šport 2Tekmovalci od 13. do 15. leta | Starejši dečki in Mlajši kadeti Trener: Žiga Cankar
Pon:
15:00 do 17:00
Tor:
16:30 do 18:00
Sre:
15:00 do 17:00
Čet:
16:30 do 18:00
Pet:
15:00 do 17:00
|
|
15:00
do 17:00 |
16:30
do 18:00 |
15:00
do 17:00 |
16:30
do 18:00 |
15:00
do 17:00 |
||
Usmerjevalni šport 1 + Perspektivni šport + Vrhunski športTekmovalci med 16. in 23. letom | Kadeti, Mladinci in Mlajši člani Trener: Grega Makovec
Pon:
18:30 do 20:30
Tor:
19:00 do 21:00
Sre:
18:30 do 20:30
Čet:
19:00 do 21:00
Pet:
15.00 do 17:00
Sob:
9:00 do 12:00
|
|
18:30
do 20:30 |
19:00
do 21:00 |
18:30
do 20:30 |
19:00
do 21:00 |
15.00
do 17:00 |
9:00
do 12:00 |