Vinjasa joga
Hatha vinjasa je vadba, ki je nekoliko intenzivnejša od tradicionalne hatha joge saj je telo v stalnem gibanju. Vadba vsebuje različne koreografije asan, zajemajo vaje za vse telo. S pomočjo ritmičnega dihanja se premikamo iz ene asane v drugo. Ritmično dihanje poskrbi, da se med samo vadbo dodatno sproščamo ne glede na intenzivnost asan.
Vadba je uravnotežena saj veča prožnost, pospešuje cirkulacijo, rahlja mišice in sklepe ter sprošča energetske blokade. Dinamične asanetonizirajo kožo in mišice, krepijo pljuča in spodbujajo gibanje v prebavnem sistemu. Učinek je fizično in mentalno dobro počutje.
Urnik
| Program | Pon | Tor | Sre | Čet | Pet | Sob | Ned | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vinjasa joga - začetna16 let in starejši | M+Ž 2x na teden 60 min | Trener: Bojana
Pon:
19:15 do 20:30
Sre:
19:15 do 20:30
Čet:
20:30 do 22:00
|
|
19:15
do 20:30 |
19:15
do 20:30 |
20:30
do 22:00 |
||||
Vinjasa joga - nadaljevalna16 let in starejši | M+Ž 2x na teden 90 minut | Trener: Bojana
Pon:
20:30 do 22:00
Sre:
20:30 do 22:00
|
|
20:30
do 22:00 |
20:30
do 22:00 |
|||||
Flow vinyasa joga16 let in starejši | M+Ž 2x na teden 90 min | Trener: Andreja
Tor:
19:00 do 20:30
Čet:
19:00 do 20:30
|
|
19:00
do 20:30 |
19:00
do 20:30 |
Cenik
| Vinjasa joga | Mesečna karta | Celoletna karta |
|---|---|---|
| Joga - 1x na teden | 38 € | 308 € |
| Joga - 2x na teden | 47 € | 381 € |
| Članarina | brez nezgodnega zavarovanja | z nezgodnim zavarovanjem | znesek |
|---|---|---|---|
| Članska izkaznica | 7 € | ||
| Članarina odrasli | 21 € | 35 € | |
| Članarina dijaki, študenti in upokojenci | 18 € | 38 € |
OPOMBE:
Sezonska (celoletna) karta je vplačljiva le do konca meseca septembra!
Dodatni družinski popust: 2. član 10%, 3. in vsak naslednji član 20%!
Največji popust se obračuna na karto z najnižjo ceno!
Prvi semester traja od 3.9.2018 do 31.1.2019. Vpis v 2. semester je od 25.01.2019. Drugi semester traja od 1.2.2019 do 14.6.2019.
V primeru predčasnega prenehanja obiskovanja športnega programa prispevka ne vračamo!
Razen v primeru bolezni ali poškodbe izključno na podlagi zdravniškega potrdila!