Vinjasa joga
Hatha vinjasa je vadba, ki je nekoliko intenzivnejša od tradicionalne hatha joge saj je telo v stalnem gibanju. Vadba vsebuje različne koreografije asan, zajemajo vaje za vse telo. S pomočjo ritmičnega dihanja se premikamo iz ene asane v drugo. Ritmično dihanje poskrbi, da se med samo vadbo dodatno sproščamo ne glede na intenzivnost asan.
Vadba je uravnotežena saj veča prožnost, pospešuje cirkulacijo, rahlja mišice in sklepe ter sprošča energetske blokade. Dinamične asanetonizirajo kožo in mišice, krepijo pljuča in spodbujajo gibanje v prebavnem sistemu. Učinek je fizično in mentalno dobro počutje.
GIB Joga se začasno seli na splet.
Začenjamo s četrtkom 22.10.2020. Vse člane Joge v Športnem društvu GIB vabimo, da se nam v času »korona omejitev« pridružite preko spleta. Jogo bo za vse skupine vodila učiteljica Bojana, potekala bo preko Zoom aplikacije.
Za prijavo na GIB online Joga ure, lahko kontaktirate učiteljico Bojano na bojanayoga@gmail.com
Online ure Joge bodo potekale ob torkih in četrtkih od 20.00 so 21.30. Vljudno vabljeni!
Urnik za sezono 2020/21 (spodaj) velja od 1. 9. 2020. Razen v času korona omejitev.
Urnik
| Program | Pon | Tor | Sre | Čet | Pet | Sob | Ned | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Joga - začetna16 let in starejši | M+Ž 60 min | Trener: Bojana
Pon:
19:00 do 20:00
Sre:
19:00 do 20:00
|
|
19:00
do 20:00 |
19:00
do 20:00 |
|||||
Joga - nadaljevalna16 let in starejši | M+Ž 90 minut | Trener: Bojana
Pon:
20:00 do 21:30
Sre:
20:00 do 21:30
|
|
20:00
do 21:30 |
20:00
do 21:30 |
|||||
Flow vinyasa joga16 let in starejši | M+Ž 2x na teden 90 min | Trener: Andreja
Tor:
19:00 do 20:30
Čet:
19:00 do 20:30
|
|
19:00
do 20:30 |
19:00
do 20:30 |
Cenik
| Članarina | članarina | znesek |
|---|---|---|
| Članska izkaznica | 7 € | |
| Članarina odrasli | 21 € | |
| Članarina dijaki, študenti in upokojenci | 18 € |
| Vinjasa joga | Mesečna karta | Celoletna karta |
|---|---|---|
| Joga - 1x na teden | 38 € | 308 € |
| Joga - 2x na teden | 47 € | 381 € |
OPOMBE:
Sezonska karta je vplačljiva le do konca meseca septembra!
Dodatni družinski popust: 2. član 10%, 3. in vsak naslednji član 20%!
Največji popust se obračuna na karto z najnižjo ceno!
Prvi semester traja od 1. 9. 2020 do 31.1. 2021. Vpis v 2. semester je od 25.01.2021. Drugi semester traja od 1.2.2021 do 11.6.2021.
V primeru predčasnega prenehanja obiskovanja športnega programa prispevka ne vračamo!
Razen v primeru bolezni ali poškodbe izključno na podlagi zdravniškega potrdila!