Program Gibov izziv v februarju - POSEBNA PONUDBA!

Vadba je namenjena tako moškim kot ženskam in vključuje uporabo najsodobnejših športnih pripomočkov, je strokovno vodena in prilagojena posebej vam in vašim ciljem. Program Gibov izziv se izvaja en semester (4 mesece), v manjši skupini bo vadilo največ 10 vadečih, da se lahko trenerji resnično posvetijo vsakemu posamezniku. Vaše napredovanje bo metodološko in sistematično. Odločite se lahko za program vadbe enkrat ali dvakrat tedensko. Ena vadbena enota traja uro in pol ter vključuje pripravo telesa na vadbo, vaje za stabilizacijo trupa, postopno povečevanje intenzivnosti vadbe z enim ali več pripomočki (TRX™, BOSU™, FLOWIN™), vaje za oblikovanje telesa, vaje za povečanje kondicijske pripravljenosti, razteg in sproščanje obremenjenih mišic in vaje za gibljivost.

Program je prilagojen vašim zmožnostim, intenzivnost pa se povečuje z vašim napredkom. Z Gibovim izzivom bomo dvignili posameznikovo samozavest in samozaupanje pri opravljanju želene športne dejavnosti.

Urnik: